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LES MILLS GRIT​　Strength

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最大限の結果をもたらす高強度インターバルトレーニング

科学的根拠に基づいた構造

最適なタイミングでゾーンのピークに到達できるようデザインされたプログラムです。心肺機能を向上し、速筋を刺激し、引き締まった筋肉組織を作り、脂肪を燃焼します。

素晴らしい音楽

世界的なヒットチューンからインディーズアーティストのオリジナルトラックまで、各ワークアウトにはプレイリストがあります。どれもエネルギーを高めながらペースメーカーの役割も担い、自然と身体を動かしたくなるものばかりです。

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